Decálogo Fallero y Ciberseguro para disfrutar de las Fallas 2024

¡Bienvenidos a Fallas 2024! Desde S2 Grupo, queremos seguir concienciando en Fallas, uniendo tradición, innovación y ciberseguridad. Este año, presentamos nuestra Falla CIBERMALOTES en la Falla Chiva – Francisco de Llano. Pero si no puedes visitarnos, ¡no te preocupes! Aquí te dejamos nuestro Decálogo Fallero y Ciberseguro, ¡presta atención y mantente a salvo de los cibermalotes!

1. Contraseñas: compartir tus claves es como regalar las llaves de tu casa

¿Te has parado a pensar cómo de seguras son tus contraseñas?

Imagina que tu contraseña es “111111”. Es como cerrar la puerta de tu casa con un lazo. No es seguro.

Tus contraseñas son la llave a tu vida digital, así que asegúrate de usar contraseñas robustas, diferentes para cada servicio y cámbialas regularmente.

No las compartas con nadie. ¡Protege tu vida digital!

2. Tecnoadicción: si todo tu tiempo libre se lo dedicas solo a la tecnología, ¿sabes todo lo que te estás perdiendo?

Las tecnologías nos hacen la vida más divertida, pero ¿dedicas todo tu tiempo libre a ellas?

Es importante desconectar y disfrutar del mundo que nos rodea. No dejes que la tecnología te aísle.

Encuentra el equilibrio y disfruta de lo mejor de ambos mundos.

3. Ingeniería Social: no dejes que te la cuelen, si suena demasiado bien para ser real, probablemente no lo sea

No dejes que te engañen. Si suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente no lo sea.

Presta atención a los detalles y desconfía de ofertas sospechosas.

¡No caigas en trampas de phishing!

4. Fake News: en la red, de lo que veas, ni la mitad te creas. Recuerda si no puedes comprobarlo, no puedes afirmarlo

No todo lo que ves en Internet es cierto.

Verifica la información antes de compartirla. No contribuyas a la difusión de noticias falsas.

¡La verdad importa!

5. Retos en RR.SS: recuerda, en los retos, si es peligroso, no es gracioso

¿Te han desafiado a hacer algo peligroso en redes sociales?

Usa tu sentido común. No pongas en riesgo tu vida por un reto.

Diviértete de manera segura y responsable en internet.

6. Grooming: si le conoces solo de Internet, puede que no le conozcas

No confíes en extraños que conozcas en internet.

Aunque parezcan amigables, pueden ocultar intenciones peligrosas.

Si algo te parece extraño, busca ayuda de un adulto.

7. Ciberacoso: podemos hacer bromas, pero bromas con las que nos riamos todos. Si no reímos todos, no mola nada

El ciberacoso es un problema serio. No participes en burlas que molesten a otros.

Si eres testigo de ciberacoso, toma acción y busca ayuda.

Juntos podemos detener la crueldad en internet.

Conclusión ¡Haz de tus Fallas un evento seguro y divertido! Recuerda seguir nuestro Decálogo Fallero y Ciberseguro para disfrutar de Fallas 2024 sin preocupaciones. Mantén tus prácticas digitales seguras y únete a nosotros para hacer de Internet un lugar más seguro para todos.

Deslizando hacia la dependencia: la relación tóxica entre los jóvenes y la tecnología

Queridos padres y madres volvemos una vez a Hijos Digital para hablar de un tema de actualidad, bienvenidos al desafío de guiar a nuestros hijos a través del vasto mundo digital. Esta era, llena de maravillas tecnológicas, nos abre puertas hacia un océano de conocimientos y oportunidades. Sin embargo, también nos enfrenta a una relación tóxica entre los jóvenes y la tecnología que puede ser complicada pero, con amor, comprensión y las herramientas adecuadas, podemos crear un camino seguro para nuestros hijos.

La conexión digital: un asunto complicado

Es innegable que los jóvenes tienen una afinidad natural con la tecnología pero, esta conexión a veces bordea la dependencia. Estudios recientes demuestran que el tiempo en pantalla ha incrementado notablemente, correlacionándose con un aumento en los casos de ansiedad, depresión y aislamiento social.

relación tóxica entre los jóvenes y la tecnología

La Sombra silenciosa: ansiedad y depresión en la juventud digital

La búsqueda constante de validación en las redes sociales puede conducir a una espiral de comparación y descontento. Cada “like” y comentario positivo se convierte en una dosis de validación, mientras que la falta de estos puede disparar sentimientos de inadecuación. La presión por mantener una imagen ‘perfecta’ en redes, junto con el acoso cibernético, son aspectos que pueden desencadenar o exacerbar la ansiedad y la depresión. Como padres, es vital estar atentos a estos signos y fomentar un ambiente de confianza donde nuestros hijos e hijas puedan expresar sus preocupaciones.

Previniendo la dependencia digital: pasos proactivos

Tenemos el poder y la responsabilidad de guiar a nuestros hijos e hijas en su travesía digital. Establecer límites saludables en el uso de la tecnología y promover interacciones cara a cara son pasos esenciales para cultivar un equilibrio. Herramientas como aplicaciones y software de control parental pueden ser grandes aliados en esta tarea.

Navegando en el futuro digital: la importancia de la educación digital

La educación digital es una necesidad imperante. Los jóvenes necesitan estar equipados con las habilidades y el conocimiento necesarios para navegar seguros y responsablemente por el ciberespacio. A continuación, presentamos algunas estrategias:

  • Diálogo abierto: fomentar un ambiente donde los jóvenes se sientan cómodos compartiendo sus experiencias en la red.
  • Control parental: utilizar herramientas de control parental para monitorear y limitar el uso de la tecnología.
  • Educación continua: proporcionar información actualizada sobre ciberseguridad y comportamiento ético en redes sociales e internet.
  • Tiempo en pantalla equilibrado: establecer límites de tiempo en pantalla y promover actividades extraescolares y fuera de casa.
  • Modelo a seguir: ser un buen ejemplo de cómo utilizar la tecnología de manera responsable.
  • Exploración guiada: explorar junto a ellos el ciberespacio, enseñándoles sitios web educativos y aplicaciones que pueden enriquecer su conocimiento y habilidades.

¡A tomar acción!

La tecnología es una parte de nuestras vidas, y aprender a convivir con ella de manera saludable es vital. Aprovechemos los recursos disponibles para educarnos y educar a nuestros hijos e hijas, construyendo un futuro digital seguro y prometedor, lejos de una relación tóxica entre los jóvenes y la tecnología.

Compromiso inquebrantable con la seguridad digital

En retrospectiva, la travesía hacia una interacción segura y enriquecedora con la tecnología para nuestros jóvenes es un compromiso continuo que requiere de nuestra atención y acción informada. Este artículo ha explorado la relación tóxica entre los jóvenes y la tecnología, sus implicaciones, y cómo, como educadores, podemos tomar medidas proactivas para transformar esta relación en una experiencia de aprendizaje positiva. La educación digital, el diálogo abierto, y el uso de recursos confiables son pilares fundamentales en este empeño.

Invitamos a todos los padres y madre a explorar los recursos proporcionados, a compartir sus experiencias y a unirse a nosotros en este compromiso colectivo hacia un futuro digital ciberseguro para nuestros jóvenes. La tecnología, cuando se utiliza de manera consciente y educada, se convierte en un puente hacia un mundo lleno de conocimiento, innovación y conexiones significativas.

Esperemos que este artículo os haya servido como punto de partida para conocer y entender como nacen los malos hábitos tecnológicos y cuales pueden ser los resultados en nuestros jóvenes. Juntos podemos crear un mundo más consciente y unido.

Acoso escolar y ciberacoso, ¿dos caras de una misma moneda?

Segunda parte: Educación, prevención y pautas para un uso seguro en redes sociales.

Compartir y publicar en plataformas digitales es la manera tienen algunos jóvenes de mostrar quiénes son, establecer posiciones dentro del grupo, desafiar ciertas pautas establecidas y obtener la aceptación de sus compañeros. Los adultos debemos explicarles que, a diferencia de la mayoría de sus acciones en el mundo físico, los contenidos, opiniones y acciones que publiquen pueden permanecer en línea para siempre y ser utilizados más adelante si alguien quiere hacerles daño.

En el anterior post hablábamos acerca del acoso escolar como un fenómeno que siempre ha existido; ahora crea un binomio aún más peligroso al unirse al ciberacoso. Dos mundos, el digital y el analógico, se unen de manera perversa cuando hablamos de acoso a menores en el ámbito de los centros educativos.

Es conveniente insistir en el concepto que apuntábamos en el blog anterior. A veces la línea es demasiado fina; todos hemos oído la frase “es cosa de chavales” bajo la que podría caber casi todo. Y aunque hay casos y acciones muy claras, el perfil de poder del agresor/es, la intención, el alcance de la agresión a más audiencias, la reiteración de hechos y el efecto devastador sobre la víctima es lo que diferencia un hecho torpe, ocasional o sin intención, de un hecho grave de acoso. Aquí va una muestra:

  • Difundir información falsa, fotografías o vídeos vergonzosos de alguien en las redes sociales con el objeto de herir y ejercer poder.
  • Enviar mensajes, imágenes o vídeos amenazantes e hirientes a través de plataformas de mensajería.
  • Suplantar a otros y enviar mensajes agresivos en nombre de dicha persona o a través de cuentas falsas.

¿Una educación en valores ayuda a prevenir el ciberacoso?

En una sociedad tan tecnológica, buscamos soluciones y respuestas desde la propia tecnología.

Pero la tecnología descansa en las personas, que somos quiénes la utilizamos. Parece entonces evidente que, si inculcamos valores de respeto a niños y jóvenes, se evitarían o minimizarían los incidentes de ciberacoso en el ámbito escolar.

Una educación fuerte en valores de respeto puede ayudar también a que nuestros hijos detecten comportamientos contra ellos, o contra terceros, y decidan no participar de estos abusos en entornos grupales, o dar incluso un paso adelante y apoyar a compañeros que puedan estar sufriéndolos.

La respuesta del grupo de iguales es clave para acabar con el acoso y todos somos parte de la solución.

El buen uso de los dispositivos móviles parte de un aprendizaje responsable, también de unos valores de respeto que se deben inculcar desde edades tempranas.

¿Cómo pueden evitar mis hijos que se utilicen sus datos personales para ser humillados en redes sociales?

Como padres sabemos que nuestros niños y adolescentes aún no han formado completamente su carácter; en ocasiones su autoestima no es sólida y dependen de la aprobación del grupo para encontrar su lugar e ir evolucionando. Compartir y publicar en plataformas digitales es una manera que ellos tienen de mostrar quiénes son, desafiar las pautas establecidas, establecer posiciones dentro del grupo y obtener la aceptación de sus compañeros.

Los adultos debemos explicarles que los contenidos que publiquen pueden permanecer en línea para siempre y ser utilizados más adelante si alguien quiere hacerles daño.

No deben ofrecer detalles personales y datos como la dirección, el número de teléfono, el nombre de la escuela o instituto o su residencia familiar. Compartir detalles sobre las costumbres diarias, rutas para ir al colegio o a casa, imágenes explícitas que puedan ayudar a localizar espacios públicos, pueden ser utilizadas por los ciberacosadores.

Los jóvenes deben aprender a utilizar los ajustes de privacidad de sus dispositivos para las redes sociales. Pueden decidir quién puede ver su perfil, enviar mensajes directos o comentar las publicaciones.

En caso de fotos, comentarios o vídeos hirientes, se puede solicitar que los eliminen. También se puede elegir que los comentarios de ciertas personas solo los puedan ver ellas mismas, sin bloquearles por completo.

Como en la vida real, deben saber que pueden decidir si no quieren “ser amigo” de alguien, bloquearlo completamente para que no pueda ver su perfil, o tampoco contactarle por ningún medio.

Además, los jóvenes pueden borrar publicaciones en su perfil o esconderlas de determinadas personas. La mayoría de las redes sociales no avisan a quién se ha bloqueado, restringido o denunciado, con lo que se puede mantener el anonimato de estas decisiones.

¿Qué hacen las diferentes plataformas de redes sociales para evitar el acoso?

A continuación, repasamos algunas de las redes sociales más populares, junto a los recursos y enlaces que cada una de ellas ofrece respecto a sus políticas de uso/consejos para frenar el acoso y la intimidación a través de sus plataformas.

Tik Tok

Tik Tok permite denunciar de forma confidencial si conocemos que alguien está siendo acosado. También anima a compartir con la persona acosada su guía de prevención, que ofrece más información sobre las características del acoso y las medidas disponibles al respecto.

Existen también unas Normas de la Comunidad con la postura de Tik Tok de tolerancia cero al ciberacoso. Tik Tok combina tecnología y equipos de moderadores que puedan identificar y eliminar contenidos o comportamientos abusivos.

Además, para mantener el control de los comentarios, Tik Tok dispone de una serie de herramientas de filtrado.

Snapchat

Las denuncias en Snapchat son confidenciales y muy sencillas de hacer. Se pueden denunciar tanto snaps (fotos y vídeos) como chats (mensajes) o cuentas en relación con algo que nos haya ocurrido personalmente o a una tercera persona.

En los espacios más públicos de Snapchat, como Discover o Spotlight, basta con presionar y mantener pulsado el contenido que se quiere denunciar. Haciendo clic en el enlace se abrirá el menú de denuncias. El acoso y la intimidación ocupan las primeras categorías de la lista de denuncias.

En Snapchat, las denuncias de ciberacoso son analizadas por los equipos específicos de Confianza y Seguridad y las personas implicadas en casos de ciberacoso reciben una advertencia y sus cuentas podrían ser suspendidas o eliminadas por completo. 

Snapchat permite “Administrar amistad”, lo que a su vez ofrecerá la posibilidad de “Denunciar”, “Bloquear” o “Eliminar” a la persona en cuestión. Recomiendan igualmente comprobar la configuración de privacidad y revisar la lista de amigos de vez en cuando.

Instagram/Facebook

Denunciar contenidos o cuentas de Facebook o Instagram es anónimo y puede servir para mejorar la seguridad de las plataformas. En el servicio de ayuda de Instagram y en el servicio de ayuda de Facebook se puede encontrar más información sobre cómo denunciar un incidente propio, o incluso contra un tercero.

En Facebook e Instagram se trabaja de forma permanente para desarrollar nuevas tecnologías que fomenten las interacciones positivas, actuar contra los contenidos nocivos y lanzar nuevas herramientas que permitan a los usuarios tener un mayor control de sus experiencias en línea.

Las normas comunitarias se pueden consultar en Facebook normas comunitarias y también en Instagram directrices comunitarias. A continuación, algunos enlaces disponibles para la función “Restringir”, modificar tu configuración, ocultar comentarios o solicitudes de mensajes que sean contrarios a las directrices comunitarias.

Otras páginas interesantes son: página de Instagram dedicada a la seguridad y el centro de prevención del bullying de Facebook, o el centro para familias.

X

X recomienda hablar con padres y adultos si un joven o alguno de sus amigos están sufriendo ciberacoso. Se puede ayudar a un tercero mediante la función  denunciar como testigo  en su nombre.

X controla de manera estricta que se cumplan sus reglas para asegurar que todas las personas puedan participar en la conversación pública libremente y de forma segura. Además, ofrece opciones como:

Elige quién puede responder a tu Tweet, Silenciar – Eliminar de tu línea de tiempo los tuits de una cuenta, sin bloquearla ni dejar de seguirla, Bloquear – Limitar las cuentas que pueden contactarte, ver tus tuits y seguirte, Denunciar – Presentar informes sobre el comportamiento abusivo. Modo de seguridad: una nueva función que bloquea temporalmente las cuentas que utilizan un lenguaje potencialmente perjudicial o que envían respuestas o menciones repetitivas y sin invitación.

La educación en valores es un primer paso, la tecnología es el segundo, y es manos de todos está crear entornos que protejan a nuestros hijos y eviten actitudes de ciberacoso y violencia digital.

Acoso escolar y ciberacoso, ¿dos caras de una misma moneda?

Primera parte: Como detectarlo, visibilizarlo y frenarlo. Primeros pasos

El acoso escolar es un fenómeno que ha existido desde siempre, aunque ahora, gracias a la difusión de las informaciones y su amplificación a través de las redes sociales, es parte habitual de nuestra realidad informativa. Acoso y ciberacoso suelen ir de la mano, y por eso vamos a activarnos como padres para neutralizar este binomio.

Cualquiera que esté al cuidado de menores siente preocupación ante el hecho de que su hijo/a pueda estar sufriendo acoso escolar u otro tipo de violencia cuando acude a su centro educativo. Este temor crece cuando pensamos en el ciberacoso cuyo origen es la escuela o el instituto, ya que imaginamos el espacio digital como más profundo, más anónimo, con mayor alcance e impacto respecto a lo que ocurre en un espacio físico que creemos poder controlar.

Según datos de un estudio de Unicef, la edad media de recepción de un dispositivo de uso personal en España es de 11 años. Además, casi el 95% de los adolescentes dispone de móvil con conexión a Internet y 1 tercio de los adolescentes ha hecho o ha observado un uso problemático de internet en algún momento.

Si bien el acoso escolar y el ciberacoso pueden ser considerados fenómenos independientes, lo cierto es que suelen ir unidos de la mano y comparten muchos rasgos en común: violencia injustificada contra la víctima, descalificación y ridiculización del menor objeto de los ataques, aislamiento social y rechazo, difamación y creación de informaciones falsas, despersonalización de la víctima, miedo a denunciar los ataques, etc. La diferencia es que el ciberacoso deja una huella digital, qué lo amplifica y agrava, que a la vez puede servirnos para denunciarlo y remediarlo.

Cuando un menor es acosado física o verbalmente en el centro educativo es común que reciba también burlas, amenazas o violencia a través de las redes sociales, plataformas de mensajería que comparta con sus compañeros, o cualquier otro espacio de interacción con sus agresores: plataformas de juegos, móviles, etc.

La intimidación por medio de las tecnologías digitales tiene igualmente por objeto herir, atemorizar y enfadar a la otra persona, y como fin último aislarlo socialmente del grupo, haciéndolo aún más vulnerable. Y aunque en todo momento hablamos de acoso, en las próximas líneas nos vamos a centrar en el ciberacoso a través de medios digitales.

Entonces ¿qué es ciberacoso? ¿cómo distinguirlo frente a las bromas y actos sin mayor relevancia que a veces niños y adolescentes hacen a través de medios digitales?

En ocasiones la línea es demasiado fina. Todos hemos oído la frase “es solo cosa de chavales”. Y aunque hay casos y acciones muy claras, el perfil de poder del agresor/es, la intención, el alcance de la agresión, la reiteración de hechos y el efecto devastador sobre la víctima es lo que diferencia un hecho torpe, ocasional o sin intención, de un hecho grave de acoso.

Aquí va una muestra de comportamientos típicos de un agresor:

  • Difundir información falsa, fotografías o videos vergonzosos de alguien en las redes sociales con el objeto de herir y ejercer poder sobre la víctima.
  • Enviar mensajes, imágenes o videos amenazantes e hirientes a través de plataformas de mensajería.
  • Suplantar a otros y enviar mensajes agresivos en nombre de dicha persona o a través de cuentas falsas.

En definitiva, cuándo alguien en situación de poder o influencia ataca a otro que no tiene el apoyo de grupo o la capacidad de defenderse, cuándo el ataque es intencionado y reiterado, cuándo algo produce dolor, vergüenza, aislamiento social y rechazo a una persona, no hay margen para la duda o la tolerancia. Hay que actuar con rapidez.

¿Cómo detectar si tu hijo sufre acoso en su entorno educativo y por parte de sus propios compañeros?

La labor de padres, educadores, amigos y entorno es clave para detectar este tipo de situaciones a tiempo y ofrecer soluciones eficaces.

Hay que observar bien a nuestros hijos para detectar posibles cambios de comportamiento. Si bien es cierto que, especialmente en la adolescencia, nuestros hijos evolucionan y cambian constantemente, hay algunos signos de alerta que no deben ser pasados por alto en la observación diaria durante la convivencia familiar.

El niño o adolescente acosado se encuentra atrapado y sin escapatoria, incluso en su propio domicilio se encuentra vulnerable, y eso va a afectar a su comportamiento, ya que puede mostrar cambios a nivel mental, emocional y físico:

  • A nivel mental: Se sentirá preocupado, agobiado, disperso, estresado.
  • A nivel físico: Dolores de cabeza, estómago, falta de apetito, cansancio, falta de sueño.
  • A nivel emocional: Apatía y falta de interés por las cosas que le gustaban, por lo nuevo. Sin ganas de ir al colegio, de encontrar a sus compañeros, de acudir a eventos. Pasa demasiado tiempo solo o encerrado.

La supervisión de la familia respecto al uso de los dispositivos móviles es importante. Hay que observar cuánto tiempo pasan ocupados en los dispositivos móviles y si les afecta su uso de forma especial tras una sesión. Podemos detectar si el dispositivo es un elemento lúdico más en su vida, o por si el contrario les causa ansiedad y preocupación. Y si bien el camino más corto es la comunicación, también es normal que el sentimiento de miedo, vergüenza y soledad sea tan grande en un niño o adolescente ciberacosado no se atreva a compartir este problema con su familia o sus profesores.

Primeros pasos, algo no va bien

Cuando un padre o familiar al cargo de menores siente su hijo responde a una serie de pautas que indican acoso, cuando ha detectado o constatado algún signo, por pequeño que sea, debe animar a su hijo/a a hablar y comunicarse.

Si bien es difícil que quieran hacerlo con un progenitor, se le puede pedir que comparta sus preocupaciones con alguien de su confianza, un hermano, un amigo, un familiar cercano, un tutor del colegio, cualquier figura que le inspire confianza. Los padres deben transmitir al menor que si alguien lo está molestando o acosando, eso no es aceptable, tiene solución y existen formas de frenarlo. Hay que trabajar la culpa y la vergüenza de la víctima y hacerle entender que la responsabilidad está en el/los agresores, y que además existen maneras de cortar con este tipo de situaciones y protegerlo.

Siguientes pasos, debemos actuar

En el caso del ciberacoso, al existir una huella digital, habrá un rastro de pruebas que pueden ser utilizadas para recabar el apoyo de autoridades y expertos.

Estas situaciones se deben tratar con serenidad y firmeza para que el menor se sienta protegido y apoyado. Los padres también pueden consultar con el médico de atención primaria del menor, con los tutores y responsables del colegio y poco a poco ir dando pasos para visibilizar el problema y encontrar una rápida solución.

En el caso de que existan pruebas que muestren una gravedad extrema, no dudemos en acudir a las autoridades si nuestro hijo está en peligro, tanto de agresión física, como de suicidio por depresión.

La mayoría de las escuelas consideran el acoso como un problema grave y toman medidas para combatirlo. Y si la escuela no es capaz de responder adecuadamente, dejaríamos constancia de ello y acudiríamos a solicitar ayuda por otras vías.

Las víctimas de cualquier forma de violencia tienen derecho a que se ponga freno al acoso, se haga justicia y a que los culpables respondan por sus actos. Muchos países, para tratar el ciberacoso, se basan en leyes relacionadas con el acoso, como las que se refieren al hostigamiento, para castigar a los culpables.

En los países que tienen leyes específicas sobre el ciberacoso, las víctimas de ciberacoso pueden buscar protección, prohibir las comunicaciones de una persona en particular y restringir, temporal o permanentemente, el uso de los dispositivos electrónicos que esa persona utiliza para el ciberacoso.

Cuando hemos llegado a una situación como ésta, es porque las políticas preventivas, la educación en valores desde el hogar y otros mecanismos educativos y de control han fallado.

Y por ello hay que seguir investigando, trabajando y desarrollando entornos y leyes que permitan un uso positivo y productivo de las redes sociales y los entornos digitales.

Nuestros hijos han nacido en este mundo, y no es cuestión de prohibir el uso de internet y de las redes sociales, o de aislarles de una realidad que es parte de su desarrollo, vida y formación futura. El buen uso de los dispositivos móviles parte de un aprendizaje responsable, también de unos valores de respeto que se deben inculcar desde edades tempranas. Pero si lamentablemente, algún día se encuentran ante situaciones de ciberacoso, si se llega a esta lamentable situación, debemos saber que hay canales y vías para denunciarlo y frenarlo también.

En el la segunda parte de este post nos centraremos en cómo seguir utilizando internet de forma segura, qué herramientas contra el acoso en línea existen para nuestros hijos, el papel de las compañías de telefonía y redes sociales más utilizadas por nuestros jóvenes, y cómo evitar que sus datos personales puedan servir para acosarlos, humillarlos o ciberacosarlos. ¡Nos vemos!

La Batalla contra la Adicción a las Redes Sociales: Estrategias para Padres

adicción a las redes sociales consejos para padres

¡Hola a todos, padres y madres preocupados y guardianes digitales en formación! Sabemos que criar a niños en la era de la adicción a las redes sociales puede ser un emocionante y difícil desafío. En un mundo donde las pantallas parecen dominar, encontrar el equilibrio adecuado entre el tiempo online y el tiempo en la vida real puede sentirse como una batalla constante. Pero no os preocupéis, estamos aquí para ayudaros.

En este artículo, vamos a explorar estrategias claves para abordar el tiempo excesivo que pasan tus hijos en las redes sociales. Además veremos como un aporte positivo por parte de los padres es un camino hacia una relación más saludable con la tecnología. Prepárate para descubrir cómo recuperar el control y fomentar un equilibrio feliz en la vida digital de tu familia.

Identificando el Problema: ¿Demasiado Tiempo en las Redes Sociales?

Comencemos por enfrentar la realidad: en el mundo actual, el tiempo en línea puede ser una fuerza poderosa, y no siempre en el buen sentido. Es fácil para los niños (y, sí, también para los adultos) caer en la trampa del infinite scrolling o desplazamiento interminable. Es normal querer mantenerse al día con las noticias, los amigos y las últimas tendencias, pero cuando ese deseo se convierte en una necesidad constante, es hora de detenerse y reflexionar.

La Importancia de los Límites Saludables online

Es fundamental establecer límites saludables en el tiempo online de tus hijos. Los límites no se tratan de castigar, sino de enseñarles a administrar su tiempo de manera responsable. Comienza por tener una conversación abierta sobre el tiempo que pasan en las redes sociales y cómo esto puede afectar otras áreas de sus vidas. ¿Están descuidando sus responsabilidades escolares o familiares? ¿Sienten que las redes sociales están afectando su bienestar emocional?

La dopamina y la adicción a las redes sociales

A menudo, la adicción a las redes sociales está relacionada con la liberación de dopamina en el cerebro, una sustancia química que nos hace sentir bien. Cuando recibimos likes, comentarios o notificaciones, nuestro cerebro libera dopamina, creando una sensación de placer. Los niños pueden caer fácilmente en un ciclo de búsqueda constante de esta gratificación fácil, lo que puede llevar a un uso excesivo.

Co-Participación: Aprender Juntos

La lucha contra la adicción a las redes sociales es un desafío que puedes enfrentar como equipo. En lugar de ser un “enemigo” que trata de quitarles las redes sociales, conviértete en un compañero que las explora con ellos. Puedes dedicar tiempo a comprender las plataformas que utilizan tus hijos y discutir los aspectos positivos y negativos de las redes sociales.

La adicción a las redes sociales puede ser perjudicial para la salud mental y el bienestar de tus hijos. La búsqueda constante de likes y validación puede llevar a la ansiedad y la sensación de insuficiencia.

Fomentar Intereses Fuera de las Redes Sociales

Una excelente manera de reducir el tiempo en las redes sociales es llenar la vida de tus hijos con actividades emocionantes fuera de la pantalla. Ayúdales a descubrir y cultivar sus pasatiempos e intereses. Esto puede incluir deportes, arte, música, lectura, o cualquier cosa que les apasione. Cuanto más se involucren en actividades significativas, menos tiempo tendrán para desplazarse sin fin.

La adicción a las redes sociales puede hacer que los niños descuiden otras actividades importantes. Fomentar sus intereses fuera de línea puede ayudarles a encontrar un equilibrio más saludable.

Modelar el Comportamiento en Línea

Recuerda que eres un modelo a seguir para tus hijos. La forma en que utilizas las redes sociales también influye en su comportamiento en línea. Sé un ejemplo positivo al mostrarles cómo usar las redes sociales de manera equilibrada y responsable. Comparte tus propias experiencias y desafíos, y demuéstrales cómo lidiar con los momentos en los que sientes que estás pasando demasiado tiempo en línea.

La adicción a las redes sociales no es exclusiva de los niños; los adultos también pueden ser víctimas. Al modelar un comportamiento en línea saludable, estás proporcionando un ejemplo valioso.

Conclusión: Un Futuro Digital Más Equilibrado

En resumen, la adicción a las redes sociales no es una lucha en solitario; es un viaje que puedes emprender junto a tus hijos. Al establecer límites saludables, aprender juntos, fomentar intereses fuera de las redes sociales y modelar un comportamiento en línea responsable, estás ayudando a tus hijos a construir un futuro digital más equilibrado y saludable.

Así que, queridos padres, no se desanimen. Con amor, comunicación y paciencia, pueden guiar a sus hijos hacia una relación positiva y equilibrada con las redes sociales. El futuro digital de su familia está en buenas manos. ¡Adelante, héroes digitales!

Ciberseguridad en la Vuelta al Cole: Protegiendo a los Niños en un Mundo Digital

En la era digital, la tecnología es omnipresente en nuestras vidas cotidianas. Desde altavoces inteligentes hasta tablets y smartphones, los dispositivos electrónicos se han convertido en herramientas esenciales tanto en la escuela como en casa. Sin embargo, es fundamental comprender los riesgos que conlleva esta tecnología y cómo utilizarla de manera segura.

Los expertos advierten que tanto jóvenes como adultos deben familiarizarse con términos como ciberbullying, grooming, virus y malware, phishing y tecnoadicción. Estos términos representan amenazas que pueden afectar a cualquier usuario y es importante que se conozcan a edades tempranas para familiarizarse con las buenas prácticas.

Como la vuelta a la rutina escolar es un momento crucial para recordar la importancia de la ciberseguridad, en este artículo exploraremos 7 consejos clave para garantizar una vuelta al cole segura.

Consejos para una Vuelta al Cole Cibersegura

Para garantizar que la vuelta al cole sea segura en un entorno digital, aquí tienes algunos consejos importantes que todos los padres y tutores deben considerar:

  1. Enseñar las reglas básicas de internet: Instruye a tus hijos e hijas en reglas fundamentales de seguridad en línea, tales como no responder a comentarios ofensivos, no compartir información personal, no abrir correos electrónicos ni archivos adjuntos de desconocidos, y no concertar encuentros con personas que hayan conocido en la red.
  2. Fomentar una comunicación abierta: Mantén un canal de comunicación abierto con tus hijos acerca de los riesgos relacionados con el uso de la tecnología e internet. Anímalos a hablar contigo si se sienten incómodos o si encuentran contenido inapropiado en la web. Una comunicación abierta constituye un pilar esencial para abordar los problemas de seguridad en línea de manera efectiva.
  3. Utilizar controles parentales: Emplea herramientas de control parental para supervisar y limitar el tiempo que tus hijos pasan frente a dispositivos electrónicos. Establece listas de sitios web aprobados y recurre a aplicaciones de filtrado de contenido si es necesario.
  4. Que sepan discernir la información: Enseña a tus hijos a ser críticos con la información que reciben, lo cual es crucial en cualquier medio. Explica cómo discernir entre fuentes de noticias confiables y falsas. Anímalos a verificar la información con diversas fuentes antes de creer en lo que encuentren en Internet.
  5. Cuidar la privacidad es importante: Conciénciales acerca de que todo lo que compartan en línea podría quedar fuera de su control. Bríndales orientación sobre el tipo de fotos o información personal que pueden compartir con seguridad. Supervisar la configuración de privacidad en las redes sociales resulta esencial para prevenir el acceso no autorizado a su información.
  6. Enseñar sobre contraseñas seguras: La seguridad en línea arranca con la creación de contraseñas robustas. Instrúyeles acerca de cómo utilizar combinaciones de letras, números y caracteres especiales, y recalca que no deben compartirlas con nadie, excepto con sus progenitores.
  7. Delimitar el uso de internet: Es importante definir de manera clara normas acerca de qué sitios web y aplicaciones son apropiados para sus hijos e hijas. Ciertas actividades online podrían requerir la aprobación de los padres y madres.

Un Futuro Digital Seguro para Nuestros Hijos

En un mundo donde la tecnología desempeña un papel central en la educación y la vida cotidiana, la ciberseguridad se convierte en una habilidad esencial. Siguiendo estos consejos y educándoles sobre la seguridad en la red y el uso de la tecnología, podemos ayudar a garantizar que tengan un futuro digital seguro y protegido.

La vuelta al cole ya no solo trata de mochilas y libros, sino también de preparar a nuestros hijos e hijas para navegar de manera segura y responsable.

Basado en riesgos reales: series y cine sobre el lado oscuro de internet

Para reflexionar y aprender, una buena historia vale más que mil consejos. Con motivo del Día de Internet Segura (9 de febrero), te recomendamos dos series, una película y un documental sobre los peligros de la red.

Series y cine sobre Internet

9 de febrero: Día Internacional de Internet segura

Nudes

Nudes (2019): Sofia, Ada y Viktor son tres adolescentes noruegos cuyas vidas cambiarán tras compartir un desnudo (un nude) en redes sociales. Sexting, sextorsión, acoso e intimidad son los temas de esta serie de 10 episodios, de tono formativo y ameno. Buena opción para ver en compañía de adolescentes, comentando las consecuencias de difundir contenido íntimo en internet. La serie completa está disponible en SundanceTV a partir del 9 de febrero. Mira el tráiler.

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La popularidad de las personas ha cambiado ligeramente de paradigma. Sobre todo entre los jóvenes. Esto es así por los cambios que han traído a la sociedad las redes sociales.

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Incluso lo dice la nueva normativa europea de protección de datos (GDPR), los menores de edad tienen derecho a la privacidad y a la propia imagen. Por ello, a pesar de nuestra relación de parentesco con ellos, ya sean hijos, sobrinos, nietos o ahijados, no tenemos ninguna legitimación para subir sus fotografías a las redes sociales. Mucho menos cuando ellos no tienen el poder de decidir. O siquiera de hablar.

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